Musulman Optimiste

Direction pour une dounia plus constructive

Quand le mieux devient l’ennemi du bien

Il est honorable d’être ambitieux, de vouloir exceller dans divers domaines. Cependant, cette volonté forcenée peut très vite nous nuire, mais aussi nuire à notre entourage. Le perfectionnisme est cette petite voix intérieure qui nous pousse à agir, à faire mieux, à nous dépasser. Toutefois, il y a un perfectionnisme toxique et bon. Ce dernier nous stimule tandis que le premier nous fait souffrir, on ne se pardonne pas pour la moindre erreur ou défaut. Lorsque votre méticulosité est extrême, vous devenez contre-productif. Tout le contraire ce que le Croyant doit ambitionner.

Comment reconnaître si nous sommes perfectionnistes dans l’excès ?

Si vous sentez que vous n’êtes pas épanouis, que vous êtes dans un défi permanent, ce n’est pas sain.

Lorsque vos exigences vous font mal. À force de placer la barre trop haute, vous n’arrivez pas à atteindre vos objectifs et vous finissez par douter de vous.

En ayant des attentes de performance surélevée, cela va vous amener à perdre confiance en vous. Par contre, si vos attentes de performances sont élevées, mais réalisables, elles contribueront à votre réussite. Tout est une question de dosage et il faut savoir trouver un équilibre pour vivre heureux.

Allah veut pour nous la facilité et nous encourage à trouver un juste milieu dans tout ce que nous faisons.

Le Prophète (SWS) a ordonné de faciliter les choses et a exhorté à cela ; et lorsqu’on lui donnait de choisir entre deux choses, il choisissait la plus facile des deux, tant qu’il n’en résultait pas un quelconque péché. (Al Bukhari)

Le perfectionniste a une certaine vision des choses :

Il doit tout réussir,

Être parmi les meilleurs,

Il a sentiment de ne jamais faire assez,

Il ne souhaite pas être mal jugé par les autres,

L’effort et le travail passent avant la relaxation,

La réussite sociale, professionnelle ou scolaire est le seul moyen pour être heureux,

Il ne supporte pas de faire les choses sans perfection et aucun détail ne doit être négligé,

Il a du mal à s’ouvrir aux autres par peur de l’échec ou du rejet, il ne veut pas paraître vulnérable aux yeux des autres,

Il ne supporte pas qu’on le critique, si c’est le cas, il fera tout pour se défendre et préserver son image,

Il devient irascible lorsque ce n’est pas fait comme il voulait. Par exemple : lorsque son enfant veut l’aider à dresser la table et que ce n’est pas comme il le voulait, il le tyrannise. De plus, il ne demande pas de coup de main, car il ne supporte pas que ce ne soit pas comme il l’exige.

Il se croit obligé de montrer aux autres que tout va bien, qu’il n’a pas de manques, de faiblesses, de défauts, d’incertitudes, car il ne veut importuner personne.

Comment sortir de ce cercle vicieux ?

Reconnaissez vos limites, il n’y a pas plus pire qu’un médecin qui ne connaît pas ses limites, car c’est de cette manière que l’erreur médicale pourra être évitée,

Définissez vos priorités,

Préférez le bonheur de la satisfaction au bonheur de l’action,

Établissez une liste de ce qui est vraiment important pour vous et demandez-vous si ce que vous faîtes au quotidien correspond à vos objectifs,

Abaissez un peu le niveau de vos exigences personnelles pour les ramener à ce que vous pouvez réellement atteindre au lieu de les laisser à un idéal,

Acceptez de ne pas tout contrôler, car Seul Allah est Maître de votre destin ce qui est aussi une preuve d’humilité.

Comme dit Frédéric Langlois : « L’objectif est de changer de petits comportements à la fois, Très souvent, les perfectionnistes oublient le but de ce qu’ils entreprennent. L’idée est d’arriver à prendre plaisir à ce que l’on fait, assouplir ses propres règles pour les rendre plus réalistes et laisser de côté la réussite. »

Viser El Ihsane c’est très bien, mais n’oublions pas que Seul Allah est Le Parfait…

 

{Et Il est Le Doux, Le Connaisseur parfait} [Les bestiaux : 103].

 

Myriam

ne_rien_faire

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

w

Connexion à %s

Information

Cette entrée a été publiée le 26 novembre 2015 par dans Devenir meilleur, et est taguée , , , .

Il semble que l’URL du site WordPress ne soit pas bien configurée. Merci de la vérifier dans vos réglages de widget.

Publicités
%d blogueurs aiment cette page :