Musulman Optimiste

Direction pour une dounia plus constructive

Stratégie contre la dévalorisation de soi

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La modestie est parfois confondue avec la dévalorisation de soi, ce qui peut causer un véritable problème. Nous avons besoin de s’estimer, cela nous procure une énergie puissante pour surmonter les obstacles, atteindre des objectifs et réaliser nos rêves.

Se dévaloriser ne consiste pas uniquement à se dire «  je ne vaux rien », «  je n’y arriverais pas », il peut y avoir plusieurs façons de se dévaloriser. Voici trois exemples :

1) Bilal dit : « miam il est vraiment bon ton plat ! »,

Nora dit : «  Oh c’est rien tu sais, c’est facile et rapide, ma mère le fait mieux ».

2) Sarah dit : «  Elle est vraiment jolie ta robe »

Hanan dit : «  merci, mais c’est rien de spécial je l’ai acheté pas cher au marché au puce »

3) Moad dit : «  Waouh félicitation ta bien réussi ton test »

Salah dit : «  c’est rien, c’était pas compliqué »

Dans les trois situations, Hanan, Nora et Salah se dévalorisent inconsciemment, ils laissent sous entendre que ce qu’ils font n’a pas vraiment de valeur. Non seulement ils dévalorisent leur propre personne mais aussi les autres. En effet, à force de se dévaloriser, ils renvoient un message négatif inconscient aux autres, tel que : vous êtes ringard de me choisir comme amie, époux, etc.

Si vous vous retrouvez dans ce même type de scénario, alors reprenez les choses en main car rien n’est trop tard. Revalorisez vous chaque jour un peu plus jusqu’à atteindre le juste milieu. Il ne s’agit pas de tomber dans l’extrême mais plutôt de prendre conscience que chaque créature d’Allah est une valeur qu’il faut reconnaître. Plus vous vous donnerez de la valeur, plus vous serez crédible aux yeux des autres. Par contre, à force de vous dévaloriser et vous sous estimer, vous donnez le sentiment aux autres que vous ne méritez pas d’être entendu, ni pris au sérieux, ni aimé.

Respectez vous et les autres vous respecterons ! Et lorsque vous demanderez quelque chose à quelqu’un, on vous écoutera davantage.

Au lieu de dire :

«  Oh c’est rien tu sais c’est facile et rapide ma mère le fait mieux », préférez : Merci, je suis contente que ça t’ai plu »,

«  merci, mais c’est rien de spécial je l’ai acheté pas cher au marché au puce ! », préférez : merci, barak’Allah ou fik, ca fait plaisir »,

«  c’est rien, c’était pas compliqué », préférez : « merci, j’avais bien étudier ! ».

Myriam

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2 commentaires sur “Stratégie contre la dévalorisation de soi

  1. sabah
    15 juillet 2017

    Merci pour cet article Maryam. Il est vrai qu’on pourrait mieux comprendre certaine notion de l’islam. Nous avons tendance à nous victimiser pour se croire humble .

    Encore merci pour cet éclaircissement 🙂

    Sabah

    J'aime

    • Musulman Optimiste
      16 juillet 2017

      Avec plaisir Sabah, merci pour ton commentaire.

      Qu’Allah nous aide à nous apprécier à notre juste valeur.

      Myriam

      J'aime

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Cette entrée a été publiée le 12 juillet 2017 par dans bien être.

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